Institut
Académique
des Bébés
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Dessert de fonio au cacao

👉24 – 36 mois

Le fonio est source de protĂ©ines vĂ©gĂ©tales avec 8 % de protĂ©ines vĂ©gĂ©tales, le fonio est bien pourvu en ce nutriment essentiel. Cette cĂ©rĂ©ale a donc toute sa place dans le cadre d’une alimentation vĂ©gĂ©tarienne et vĂ©gĂ©talienne pour apporter Ă  l’organisme les acides aminĂ©s nĂ©cessaires pour assurer la construction et le renouvellement des muscles, des os, des cheveux et des ongles.
Autre bonne nouvelle pour les personnes intolérantes, allergiques au gluten : le fonio en est totalement dépourvu, ce permet de profiter des bienfaits de cette céréale sans risque pour leur santé.

INGRÉDIENTS 

  • ½ litre de lait
  • 75G de fonio
  • 1CĂ c de vanille
  • 100G de poudre de cacao
  • 50G de sucre moulu

PRÉPARATION 

  1. Porter le lait à ébullition, ajouter le sucre et la vanille
  2. Ajouter le fonio, puis remuer jusqu’à obtention d’une solution lisse
  3. Ajouter la poudre de cacao
  4. Laisser cuire Ă  feu doux pendant 10mn
  5. Retirer la casserole du feu
  6. Laisser tiédir et mettez au frais

BONNE DÉGUSTATION