La grossesse n’est pas une maladie plutôt un état de la femme entre la fécondation et l’accouchement qu’elle traverse.

Bien évident que par les changements d’hormones la femme peut se sentir bizarre voire différente de son état habituel.

D’ailleurs, la grossesse se prépare par les deux parents dès la prise de conscience ou l’envie de faire un bébé pour le mieux des deux parents.

Et c’est un moyen de prévention de nouvel état que la femme fera face au cours des neuf ( 09) prochains mois. 

Dès les premiers trimestres de la grossesse certaine femme rencontrent des difficultés comme: des nausées, vomissements, une perte de poids, anémie, perte de goûts etc…

Chez certaines, elles vont commencer à prendre du poids, se sentir fatiguées, saut d’humeur etc…

Ces symptômes sont-ils normaux pendant la grossesse?

En générale on réconnait vite une femme enceinte d’abord par ces quelques signes. 

Les malaises sont normaux puisque les systèmes respiratoire, digestifs, reproductifs, nerveux etc… sont touchés et ces systèmes se répercutent sur sa santé physique et psychologique.

Comment calmer ces symptômes de la grossesse?

Ces symptômes ne peuvent pas être stoppés, par contre on peut réduire la fréquence en appliquant quelques gestes comme:

Manger léger les aliments équilibrés,

Ne pas manger une grande quantité,

Manger des fruits secs ou un biscuits le matin,

Eviter de respirer l’air qui la dérange,

Beaucoup s’hydrater en l’eau,

Rester positive,

S’entourer des personnes positives et empathiques,

Éviter la chaleur…

Sur le bilan de la santé il est primordial que la femme établisse un bilan dès les premiers trimestres,

Parler permanemment avec sa sage femme pour un bon accompagnement,

Suivre ses visites prénatales à la fin du 3è mois de sa grossesse pour ne rien manquer sur son état de santé..

Aussi bien se nourrir avec des aliments variés,

Suffisant pour elle et pour le bébé mais bien modéré.

Manger des aliments riche en calcium, en fer, de la vitamine B9 ( Acide folique ) pour le bon développement du fœtus.

Qu’elle fasse attention au sel, huile de palme, huile d’arachide et sucre pour éviter tout malaise.

Au cours du 2è trimestre, elle commence déjà à s’habituer à son corps et les conditions de la formation du bébé s’améliorent.

Et enfin au 3è trimestre jusqu’à l’accouchement elle fera face à des angoisses, des inquiétudes, du stress etc…

L’environnement de la future maman peut beaucoup impacter sur son état mental plus qu’au cours du premier trimestre.

Son environnement doit la soutenir et la mettre dans une zone de confort,

Et aussi ne surtout pas la stresser ou la frustrer jusqu’à l’accouchement.

Après l’accouchement elle doit suivre la visite post natale,

Ce sont des examens qui va lui permettre de faire un bilan gynécologique après un accouchement.

La grossesse n’est pas une maladie, c’est un état de la femme pour une période précise.

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