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COMPOTE DE FRUITS
De 07 – 08 mois
Un petit verre de jus naturel, c’est-à-dire 150 ml, équivaut à 250 g de fruits c’est-à-dire la moitié de la quantité recommandée par jour (500 g).
INGRÉDIENTS
- 80 g de fruits mûrs : mangue, papaye ou banane douce (04 c à soupe)
- 15 ml de jus d’orange (01 c à soupe)
PRÉPARATION
- Laver et couper les fruits en petits morceaux
- Les réduire en purée, ajouter le jus d’orange et mélanger jusqu’à obtention d’une texture lisse.
?? : Les purées et les jus doivent être consommés immédiatement.
Bonne dégustation ?
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